腰痛治療と体操原因を知って予防・対策をベルト

腰痛ベルトは、体幹の動きを制限させ、痛みの出る動作や姿勢をとらないように制限してくれる機能と、体を支える腹筋・背筋をサポートする機能を持っています。

痛みの予防対策・再発防止の目的に、上手に利用したいところです。

よく似たものでコルセットもありますが、腰痛ベルトは市販されているゴム素材等のもので、骨盤バンド・腰痛バンドなどと呼称されているものを指します。
（コルセットは整形外科などで利用されている医療用、剛性の支柱が入っているものを指します）

ただし、ぎっくり腰などの急性腰痛やヘルニアなどに効果的なこのバンドやコルセットも、ただただ着け続けているだけでは筋肉の衰えを招くと言う指摘もあります。

同時に、ストレッチや体操で筋力強化をする努力も忘れてはいけませんね。

　
◆腰痛ベルトの選び方

毎日着けるものですから、

緩まずにしっかりと固定でき、でも動きやすいもの。

ゴルフなどのスポーツや運動時にも着けることがありますので蒸れると不快ですから、通気性が良いという点も大切です。

　
◆腰痛ベルトの種類

装着する位置により主に２つのタイプが市販されています。

①腰の上部の痛み用
骨盤の出っ張りより上部に痛みがある時に使用。

②腰の下部の痛み用
いわゆる骨盤バンドと言われるタイプのもので、骨盤の出っ張りよりほんの少し下に巻きつけてサポートするタイプ。

生ゴムやシリコン素材、ソルボ（ソルボセイン）入り、ゲルマニウムなど、自分の感覚に合ったものを選びたいものですね。

◆人気腰痛ベルト紹介

・コレクト
(株) ユー　http://www.rakuten.ne.jp/gold/amanlife/index.html

・腰痛セーフティーベルト　http://www.leepweb.com/

・ファイテン　http://www.phiten.com/products/index.php?category_id=131

・中山式骨盤ベルト　http://www.nakayama-shiki.co.jp/shopping/cat_belt/index.html

・デサントコウノエベルト（鴻江ベルト）
http://www.sunward-kk.com/supporter/kotsuban.html

その他にも、けん引ベルト（牽引ベルト）と呼ばれる最新機能を持つ商品もあるようですね。

◆妊娠中の妊婦さんのため専用の腰痛ベルトも最近では大人気で、朝日新聞などでも取り上げられました。

・トコちゃんベルトhttp://www.tokochan.com/

◆その他の情報メニュー◆

[ 2008/03/04 00:30 ] ベルト | トラックバック(-) | CM(0)

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